最美的相逢——草堂高中邀请名师廖大琴为学生开展心理讲座

活动伊始，廖老师先通过暖身活动了解在场的学生的身心情况，在轻松愉悦的氛围下，廖老师引出活动主题——《最美的相逢》。

廖老师通过一组问题询问学生们的心理状况，引导同学们关注自己的身体、情绪、社会功能，并问大家满意目前的自己吗？然后，廖老师启发大家如何与现在的自己相处，希望大家通过改变面部表情、积极的心理暗示、马上行动起来等方式，将自己调整为最好的状态——因为积极的情绪有助于同学们更好地应对生活中的挑战和压力，减少焦虑和抑郁等心理问题的发生，安心先安身，而后理得；积极的锻炼，会产生多巴胺和内啡肽两种神经递质，会使人产生愉悦的心情；丰富的五感刺激，让身心得到彻底的放松；有效的沟通，可以建立良好的人际关系，增加生活的乐趣。最后，活动在廖老师的祝福中进入尾声——愿我们常有最美的相逢。

本次讲座在同学们热烈的掌声中结束。未来，学校将继续关注学生的心理健康需求，定期开展心理健康教育培训活动，持续推进中小学班主任心理健康教育水平提升，积极营造健康、和谐、幸福的校园环境。